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Un metaanálisis de 2018 sobre intervenciones de “control mental” encontró que ninguna técnica Silva superaba a la meditación mindfulness convencional en reducción de ansiedad, y que los efectos positivos desaparecían al controlar por expectativas.
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El núcleo del método es aprender a entrar voluntariamente en el nivel Alfa metodo silva de control mental en espanol completo